لطالما كانت سيلينا جوميز، المغنية والممثلة الأمريكية المعروفة بأغانيها الناجحة مثل “أحبك مثل أغنية حب”، صريحة بشأن تحدياتها الصحية العقلية والجسدية. بعد خضوعها لعملية زرع كلية في عام 2017 بسبب مضاعفات مرض الذئبة، كانت النجمة البالغة من العمر 32 عامًا صريحة أيضًا بشأن معاركها مع مشاكل الصحة العقلية. في مقابلة حديثة مع ريمي بادر، شاركت جوميز الرهاب الذي يزعجها أكثر من غيره – الوحدة.
بالنسبة لجوميز، يصبح الخوف من الوحدة ساحقًا خلال الأوقات الصعبة، وخاصة عندما تطفو مشاكل صحتها العقلية على السطح. كشفت جوميز: “أخشى حتى التفكير في الوحدة في مثل هذه اللحظات. كل هذه الأفكار السيئة تسيطر علي”. يمكن أن تكون فترات القلق هذه شديدة، لكنها وجدت طرقًا للتكيف، بالاعتماد على وجود أحبائها للمساعدة في تخفيف عقلها.
أوضحت المغنية أن التواجد حول الأشخاص الذين يجعلونها تشعر بالرضا ويسمحون لها بالتعبير عن نفسها هو عامل حاسم في التغلب على هذه اللحظات المظلمة. سواء كان الأمر يتعلق بالأصدقاء أو العائلة، فإن سيلينا تفتح قلبها لأولئك الأقرب إليها خلال هذه الأوقات، وتجد الراحة في وجودهم ودعمهم.
بينما تمتلك سيلينا جوميز معالجًا نفسيًا يمكنها استشارته، إلا أنها تدرك أيضًا أهمية عدم الاعتماد بشكل مفرط على المساعدة المهنية. وبدلاً من ذلك، تلجأ إلى شبكة دعمها الشخصية، بما في ذلك أختها الصغرى، جرايسي. أعربت جوميز عن مدى استمتاعها بالتحدث مع جرايسي، مؤكدة أن هذه المحادثات تساعدها في إدارة خوفها من الوحدة.
إن صراحة سيلينا جوميز بشأن صحتها العقلية وخوفها الأكبر – الوحدة – تسلط الضوء على أهمية وجود نظام دعم قوي. سواء من خلال العلاج أو المحادثات الصادقة مع أحبائها، فقد وجدت جوميز طرقًا للتغلب على تحديات صحتها العقلية. لا تزال صراحتها تلهم معجبيها، وتذكرهم بأن لا أحد مضطر لمواجهة مخاوفه بمفرده.
